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正月太り解消♪

2017年1月10日

テニスラウンジFacebookチームです。
1月に入り、連休も終わりましたね。
正月太りを経験した方も多いのではないでしょうか?
人によっては、3kg以上も増加した…というお話も聞いています。
今回は、正月太りについて少しお話をさせて頂きます。
結論から言うと、食べる量(摂取カロリー)と運動する量(消費カロリー)のバランスが崩れているからです。
食べる量が多すぎて、そのカロリーを消費できていないので、脂肪となって身体に蓄積してしまうのですね。
これを解消するには、運動が一番大切です。
そう!テニスですね♪

 

テニスラウンジFacebookチームです。1月に入り、連休も終わりましたね。正月太りを経験した方も多いのではないでしょうか?人によっては、3kg以上も増加した…というお話も聞いています。今回は、正月太りについて少しお話をさせて頂…

テニスラウンジさんの投稿 2017年1月10日

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