コーチの太田です
…今からティッシュ配りに行ってきます。場所はいつもの「ちえき」です。
どーやら今回は
５００個
配るみたいです。
体験レッスン無料券付きなティッシュなんでもらった方は是非テニス体験しにきて下さい。
ブログ気付いた方は応援しにきて下さい。
来られない方はコメントしておいて下さい。
皆様の温かい声援により配りきれるように頑張りますのでご協力よろしくお願いします。
ティッシュ配りがとっても苦手な…ティッシュ配り隊長のあべちゃんコーチにエールを送ってあげてください。笑
「隊長ぉっっーー！！テンション低いですってば！！」
でわでわいってきます
前回のブログで坊主頭も皮膚の一部！ということで、今年は秋冬場も坊主頭にチャレンジするつもりでしたが・・・
見事に風邪をひいてしまいました（：：）
・・・やはり慣れない事をするべきではないのかな？ためらってしまいます。
早速、決意の揺らいでしまったコーチの田辺でした。タイミングが悪いなと（･・：）
またまたおかしなブログで申し訳ありません、今回は坊主頭について一言＾ロ＾;
始まりは今年の夏のことです。汗だくになっても楽チンな坊主頭にチャレンジしてみよう！ふと思いつきました(^^ゞ
いざしてみると、やめられない(^^)v楽チンでなおかつ気持ち良い♪クセになりますよ(^-^)
冬場はさすがに寒いかなと思いましたが、ある方の情報によれば、頭皮も皮膚の一部。ということで慣れてしまえば、大丈夫！！らしいです(@_@;)
妙に納得してしまいました(^o^;たしかに…
冬場も坊主頭にチャレンジしてみよう！おかしなところで気合いの入ったコーチの田辺でした(^^ゞ
みなさんこんばんは☆
月・水曜日のフロント・日曜日のアシスタントコーチでお世話になっているRinoです(*´∀｀)
今日は西尾コーチがトイレ掃除をやっているので私が代わりに(･ｪ･)
トイレ、とってもキレイになってますよ！！
今までは日曜日だけでしたが、今月からフロントとしても入るようになったので、みなさんと関わる時間が増え、嬉しいです(*´∀｀*)
このブログを読んで私を見かけたら是非、声をかけてくださいね(・∀・)
また機会があれば更新しようと思います！
そういえば、、お好み焼きドロップが見当たらない、、
ということは売り切ったのかな？？
私は、、においが危ないと思ったので食べてないですが。
それでは、またいつの日か会いましょう・・・
フロントの石黒です＼（#＾∀＾#）／
大阪のお土産をもらいました～♪♪
じゃ～～～ん♪
『 お好み焼き風ドロップ 』～～～！！
・・・んっ？？前にも似たような物を・・・（￣ω￣；）
たしかＯ－コーチさんから貰った『 串かつ風ドロップ 』・・・
最後まで食べきれない生徒さんもいたよな～と思いながらひとつ・・・
（≧＊≦；）ウッ・・・ 私には無理でした・・・（笑）
で、もったいないから 『 ご自由にど～ぞ（笑） 』 と書いてフロントに。
『 串かつドロップよりマシ～（笑） 』
『 まずくて食べれない！！ 』
『 おいしぃ～～～♪♪ 』
まぁ、２割ぐらいの生徒さんがおいしいって言ってくれました（#￣∀￣#）
残り２個・・・ 今日で食べきりたいな～
最後の犠牲者・・・ いやいや幸福な生徒さんは誰にしよ～かな（笑）
コーチの太田です
今夜は知立校の近くのお店で飲み会でした。
まぁスタッフの歓迎やら送迎の集まりで騒がしくしてきた帰り中です。
自分はお酒は飲まないグループ・・・正確には飲めないんですけど（飲むと頭痛いし、心拍数上がりまくるし、気持ち良くないです）
車以外の人達はすすんでましたよ。
我々がお店を出たら店内は落ち着きと静けさを取り戻していたような・・・
とにかく電車行く組は「ちえき」で先に解散済ませたので帰宅しております。
・・・ラウンジ戻った組は？
さぁ・・・
もはや連絡つかないですし、あの様子だと数人は床に転がってるかも（笑）
明日の朝が少し心配です。
皆さんもラウンジ知立スタッフとの飲み会には注意してくださいね。
飲み会イベント的なのは、しばらくお預けでクリスマスイベントが飲むか飲まないかですかね？
その時は自分以外のスタッフにお酒はすすめて下さいな・・・
皆さんこんにちは、
今日はミマツでＰＯＭジュースが
1ℓ150円でした！
お１人様２本限り・・・２本買いました☆
新しい腕時計を買ってしまいました(^^)vなんと1500円で、防水機能付きです！これなら時計を付けたままでシャワーが浴びられます！？＾ロ＾;
汗だくになっても安心ですね♪コンパクトで動き易いので、スポーツに最適かなと(^^ゞ水泳用のスポーツウォッチのようで、大型のスポーツショップに置いてありますよm(__)m
カラーもバリエーション豊富だったので、おすすめです(^O^)／コーチの田辺でした(^^ゞ
コーチの太田です
先程レッスンしてまいりましたが外が寒いです・・・(>_<）
思えばすでに１０月なので当たり前なんですけど、昨日くらいから日が沈むと
急に冷え込んで・・・油断すると眠いです。
皆さまも気温差で風邪引かないように、特にテニス後は着替えたりして気をつけて下さいね。
最近テニスウェアが届いてました。知立のスタッフで某メーカーのウェアを注目しまして・・・
我々社員コーチは契約等あり注文してないんですけどアシスタントのコーチ達やフロントさん達が
Ｎｅｗウェアだと羨ましいです(T-T)
・・・あれ？
今○コーチ買った？
・・・予算？
(T-T)
どんまいです。
皆さま気が向きましら今○コーチに優しい声をかけてあげてください。
フロントの石黒です（#＾∀＾#）
最近、スポーツ栄養論の勉強を始めました♪♪
今日のテーマは『 スタミナ源 』！！
語り始めるとかなり長くなるので簡潔に説明すると・・・
スポーツをする時は、三大栄養素の たんぱく質 ・ 脂質 ・ 糖質 を摂取する事と
＜グリコーゲン＞が大切です！！
グリコーゲンを身体に蓄積させてエネルギーとして使う・・・
そうするとスタミナＵＰで疲れにくくなるそうです（＾∀＾）／
グリコーゲンを蓄積させる方法の１つに 『 急速グリコーゲン蓄積法 』 があります。
クエン酸 と 糖質 を一緒に摂取する事でグリコーゲンを蓄積させる事ができます。
例えば・・・
レモンのはちみつ漬け ・ レモンの砂糖漬け ・ 100％オレンジジュース ！！
スポーツ ・ 試合 の休憩中にぜひ食べてみて下さい♪♪
でも食べた後で動き回ったら消費してしまうので試合まで静かにしてて下さいね（笑）
ちなみにスポーツ前＆スポーツ中のご飯は 『 梅干入りおにぎり 』 がお勧めです♪♪
レモンのはちみつ漬けｅｔｃ・・・は
終わった後に食べても体力を回復させてくれますよ＼（≧∀≦）／
ちゃんと先生に確認した情報なので大丈夫です（笑）
食べてスポーツを楽しんで下さいね～ｏ（#＾ω＾#）ｏ 結局 長くなってる・・・（笑）