2017年2月21日

ボルダリング

みなさん、こんにちは★

昨日生徒さんとの会話で「ボルダリング」の話が出たので、

去年に宮地が体験した写真を載せます！

これ、疲れるんですよね～～～。。。

全身の筋肉を使うし、体も柔軟性がないと上っていけないので大変。。。

でも超楽しいスポーツ！！

皆さんも、やってみては？

テニスの体幹トレーニングにもなるかも！！！！