2018年10月31日

体幹トレーニング！

岐阜をテニスで盛り上げよう！

こんばんは(^^)　フロント棚瀬です。

今日出勤してみると、ミニオンがトレーニングしてました！

１ポーズ３０秒ずつキープ!!

それを３セット!!

これ、けっこうキマス💦

さらに負荷を加えるため、二村コーチがお手伝い♪

これからどんどん寒くなっていきます。

皆さん、体幹鍛えてケガをしないようにテニスを楽しんでくださいね!!