2019年5月30日

岩本師匠直伝！！

岐阜をテニスで盛り上げよう！
皆さんおはようございます(^^)
コーチの曽我部です♪

今日はストロークの準備状態での軸足についてです！

ポイントは爪先の向きです！！

爪先を横向きにすると大腿四頭筋(太ももの前)に力が乗ります。

爪先を少し内側に入れると
大腿四頭筋(太ももの前)とハムストリングス(太ももの裏)に力が乗ります。

爪先を少し内側に入れた方が２つの力が使え、より力強い蹴り出しが可能となります＼(^^)／

是非試してみてください(^^)