スタッフブログ

ちゃんと毎日オトクランチャーで腹筋を欠かさず鍛えています。
いつになったら

gokuu.bmp

↑こんなんになりますか？(笑)

こんにちはコーチの永井です。

さて今日はいたって真面目なテニスのお話です。

今月のテーマはストロークです。

レベルによってやることは様々ですがまず皆さんがﾎﾞｰﾙを打つときに何を考えますか？

きっとコートにいれようとしない人はいないと思います。

早いボールを打ちたい人もいるでしょう。

スピンをしっかりかける。

コースを狙う！

いろいろあると思います。

しかしそれは全部コントロールにかかわってくるんです。

ということでストロークでコントロールを意識する際に必要な要素をしっかり把握しそれを反復練習

することでコントロールを見につけましょう！

その要素とは！？

①左右（方向性）

②長短（距離）

③高低（軌道）

④スピード（緩急）

⑤スピン（回転）　です。

どこに（左右長短）とのような軌道で、どのくらいのスピードで、どのような回転で打つかを判断して

コントロールするのです。

以上ストロークの５つのコントロールでした。

暑っかぁ～
ホンマに、毎日なんでこんなに暑いんだ？
まだ６月でしょ？ヾ(○｀з´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ!!!　ギリギリ６月

ホレ。坊ちゃんも...

アイスノンがあっても「アカ～ン」言うてます(-_-)

でも～っ
私にとっては、幸せな季節でもあるんです(((●´人｀●)))

こんなスバらしき飲料を発見して
差し入れしてくれる、スンバらしきフロント番長ｗｗｗお姉さま☆
ご馳走様でした～～～

コレ！ツブツブが本当おいしいです♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そして、昨日たまたま寄ったケーキ屋さんで～

大好きなシェリールのを想像して即決購入しましたが...
コレは、やや違いました(｡-ｪ-｡)oｶﾞｸｯ

やっぱり、シェリール行かなくっちゃ！！と、強く思いました。

そして、極めつけは☆
お嬢の、期末テスト応援隊からの寄付にて

「スタミナ付けて頑張れ～」に、便乗して
私も、モリモリとスタミナ付けて頑張りま～す♪　何を？

近年、夏バテ知らずで
ぜ～んぜん食欲落ちませんｗ　　ヤッバーイlll´Д｀)))

♪　♪　フロント　藤本　♪　♪

今日は暑いです！

ここのところ　雨は降ってませんが

まだ梅雨明けしてませんよね？

コートも　真夏のような暑さになってきてます(~o~)

しっかり　水分補給　お願いします！

今月は　お誕生日でした～

去年も載せたかな？　毎年恒例　マンゴータルト♪

前日に美容院でいただいた　プレゼントの花束と～

今年も美味しく　いただきました＼(^o^)／

もう６月も終わりますが

７月に入ると　ウズウズ・・・

今年も始まります　郡上おどり

早々に　練習会に参加してきました～

名古屋まで(^_^;)　　下駄で踊れて満足でした。

本番までには　腕が上がりますように・・・(ToT)

＊＊　フロント　木村　＊＊

急に蒸し暑く

Ｔｈｅ!!　日本の夏｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ.
といぅ感じですね。

コートは、本当に暑いです(；・ω・)=3
水分補給は、しっかりして下さいね！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

...と、言うわけで！ どぉゆぅわけでしょう？

こ～ん～に～ち～わ～～ぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
蒸し暑い夏ですが

今年は、坊ちゃんにも節電に協力してもらおぅと思っていますUo･ｪ･oU

昨夜、あんまり暑そうにしていたので、アイスノンを置いてあげました

顔を乗せてみて、何かに気づいたよぅですｗ

気持ちいいのかな？
このまま寝てしまいました(w´ω｀w)かわいいやつめ♡

寒がりな私は、あまりエアコンの涼しさ得意じゃないので
暑い夏の夜は、アイスノンにお世話になることがあります。

節電。

皆さんの、この夏の節電方は何ですか？
♪　♪　フロント　藤本　♪　♪

かなり更新してませんでした～～(^_^;)

フロントの田口です♪

これからは真面目に更新します♡

更新してない間に。。。

私、

テニス始めちゃいました～～‼

なんて可愛いラケット♡

大好きなピンクでテンションあがる～♪

ピンクが好きすぎて毎回林家パー子みたいになっちゃってますが(笑)

ピンクがあれば頑張れるんです‼

最近さぼり気味だったけど。。。(^_^;)

それにしても！

テニスってやってみると思っていた以上に難しい～～

全然思ったように打てない。。。

空振りしたり。。

天井にぶち当たったり。。

コーチに当てちゃったり。。。ごめんなさいっ

テニスって難しいっ！

でも地道に頑張るぞ～～＾＾

フロント　田口

鈴鹿、菰野校にてちょっと変わった器具が登場しておりますが皆様お気づきでしょうか？！

こんにちわコーチの永井です。

これはＯＴＯ　Ｃｒｕｎｃｈｒｅｒといって腹筋やお尻、胸から肩付近の筋肉を鍛えるものみたいです。

せっかく置いてあるので皆さんも是非一度お試し下さい。

←もちろん僕もやってます。

これでこの夏までに腹筋を割ってマッチョなボディーを目指すぞー!!

ちなみに僕は1分を３セットを一日のノルマとしております。

そのうち劇的ビフォーアフターしたいと思います(笑)

また我が家の家電が・・・　寿命がきました。

掃除機、炊飯器に続き　洗濯機。

まだ９年。　もう９年？

１０年はいけるかな？と思ってたのですが。

スタートボタンを押してから　何分も止まったままで(^_^;)

今日は無理？　明日はもう　動かない？

毎日ヒヤヒヤしながらｗ

けっこう安くなってたので　思い切って購入！

念願のドラム式です！

落ちが悪い？　　もうそんなに汚す人もいないですから～

音がうるさい？　　思ったより静か～　扉閉めたら　まったく気になりません。

天日干し後、ゴワゴワ？　　これは、そうです。特にタオル(-_-;)

柔軟剤使っても　そんなに効果ないような・・・・

ただ、少しでも乾燥してからだと　ふんわりします！

洗濯機が新しくなってから　雨が多かったので

乾燥、助かってます＼(^o^)／

さすが、ドラム式！　よく乾くし、ヒートポンプ式で

熱風じゃなく、乾いた温風なので、布縮みもなく

快適な　お洗濯時間を過ごしてま～す。

次は・・・　冷蔵庫がヤバイ・・・　＼(◎o◎)／

＊＊　フロント　木村　＊＊

６月　、ヽ｀、ヽ｀个o(ω｀o)梅雨ﾃﾞｽﾈ｀ヽ、｀ヽ

今日は、娘っ子の中学校生活で初めての
体育祭です(★ﾟд｀)人(´дﾟ☆)　＜Fight~♪

降水確率３０％...
☂降られませんよぅに(*･人-*)

少し前に　（調べたら3週間前でした）
「今年もツバメが来てます」って記事を書きましたが

今朝、可愛らしい声が聞こえる気がするよっ+｡:.ﾟ Σ(・д･´)ﾉ
と、回復したての 永井コーチに覗いてもらうと

(ｏﾟДﾟｏ)ﾏッ!!!

生～ま～れ～て～た～の～ね～
そして、コレは
その回復したての永井コーチに無理して撮ってもらった写真です(汗)

3羽くらい居るみたいです(´ε｀*人)
ぴぃぴぃ鳴く声が可愛いですよ～

またこれから少し成長して来ると
巣から顔を覗かせるよぅになり
...
やがて、巣立って行きますヽ(*´Д｀*)ﾉ

あっという間に成長するんですよね
もぉ少しだけ、可愛いヒナ鳥の姿に癒されたいと思います。
♪　♪　フロント　藤本　♪　♪

もう　６月　になってしまいました～

蒸し暑かったり、寒かったりと　困った天候です。

まだ、暑いよりマシかな？　今のうちに　振替チケット消化してくださいね！

先月末に　行ってきました～　夢の国

キャラクターとも　写真撮り放題！

なんてったって、平日ですから～

空いてる！　すいてる！

ほとんどのアトラクションは　待ち時間ナシ。

シンデレラ城が　リニューアルされてます＼(^o^)／

ガラスの靴。　　履けるかな？

ぜひ、トライしてみてください★

＊＊　フロント　木村　＊＊

お久し振りです。全然更新していなかったコーチの永井です（汗）

コレを期に真面目にブログを更新したいと思います！　（せっかく見てくれている人もいるようなので・・・。）

さて更新しなかった間知っている方は知っていると思いましたが・・・。

←現在コルセットを巻いております。　(笑)

いえあんまり笑えません。

沢山の方にご心配お掛けしましたが現在は通常通りのレッスンに復帰しておりますので

皆さんお手柔らかに打ち合いしてくださいね♪

初めてのコルセットはお腹が苦しいです。ウェストのくびれをこのままつけて作ろうかな～ｗ