テニスラウンジは
60歳以上のみなさまの
健康づくりを応援します
50代〜60代を迎えると
体力・筋力量ともに急激に低下する？
体力の低下は、加齢によるものもありますが、同じ年齢なのに体力に差が出るのはなぜでしょうか？
体力の低下が見られるのは2段階ある！
20歳以降と50歳以降のタイミングといわれています。
20歳以降は体力が少しずつ低下するものの、筋力量は40代頃まで維持されます。
50代〜60代を迎える頃には体力・筋力量ともに急激に低下するのが特徴です。
早めに運動習慣をつければ体力低下の予防や改善が期待できるので、今からでも遅くはありません。
定期的な運動をおすすめします。
こんなお悩み
ありませんか？
- 以前よりすぐに息が切れる
- 健康診断の結果が悪かった
- 洋服がきつくなった
- 眠りが浅くなった
- 1人で運動が続かなかった
気軽に始められる
テニスで全て解消!!
テニスって健康寿命
が約10年延びる
健康寿命が延びる理由
デンマークの研究者が発表した論文によると、テニスをしている人の健康寿命は
スポーツを全くしない人よりも約10年長いという結果が出ており、他のスポーツと比較しても圧倒的にテニスをする人の寿命が延びていることが示されています。
テニス
9.7年
バドミントン
6.2年
サッカー
4.7年
サイクリング
3.7年
水 泳
3.4年
ジョギング
3.2年
美容健康体操
3.1年
テニスが健康に良いと言われている理由も、研究の発展に伴い徐々に解明されています。
テニスは老若男女問わず楽しめるスポーツであり、年齢を重ねても性別やレベル、
体力に合わせてプレイできるため、「生涯スポーツ」に当てはまります。
テニスは健康の維持に効果を発揮してくれるスポーツなのです。
テニスランジなら
続けられる！
ご入会者の6割以上が、
ラケットを初めて握る方・
スポーツ
をしてこなかった方です
テニスが初めて、
スポーツが苦手な方でも
初日から楽しんでプレイできます
１時間のゆっくりコースも
あります
体力やテニスに自信のない方向けの
ゆっくりコースもあります！
※スクールにより設定が異なる場合がございます
60歳以上のみなさまの
健康づくりを応援
60歳以上の方が入会
された場合に適用
さらに
2か月間ラケット・
シューズ無料レンタル!!
※入会時のキャンペーン特典は3か月以上受講で適用とさせていただきます
※年齢が確認できるもの(免許証や保険証など)をご持参ください
※その他の入会キャンペーン特典との併用はできかねます
会員様の声
60代女性 初心者
今まで運動をしたことがありませんでしたが、60歳を過ぎて体を動かす楽しみを知りました。初めは不安でいっぱいでしたが、丁寧に教えてくださり、楽しくてあっという間に時間が過ぎていました。
70代男性 初中級
今まで仕事ばかりで定年後、あまり人と関わることがなくなっていました。若いインストラクターから元気をいただいています。スクール内で知り合いもできて、外で一緒にテニスを楽しんだり楽しい日々を過ごせるようになりました。
体験レッスンの
申し込みはこちら
ラケット・シューズは
無料レンタル!!
持ち物：動きやすい服装、
汗拭きタオル、水分補給の飲料
スクールのエリアを
お選びください
※お住まいのエリアを選択すると下記【スクール名】に表示されます
- 愛知
- 三重
- 岐阜
- 関西
- 北海道
- 関東
- 九州
- 沖縄