2018年11月14日

トレーニングpart2！

岐阜をテニスで盛り上げよう！

皆様こんばんは(^^)　フロント棚瀬です。

今回ご紹介するトレーニングはこちら✨

クッションを内腿に挟んで腹筋30回×3セット!!

クリロナ筋（腹斜筋・腹直筋）を鍛えましょう♪

ん？それどこ？？？って方。

ココですよ～ココ、ココ^^♪