2021年1月8日

寒い〜…

今日は、一段と寒いですね〜…。

外は風もあるし、体が固まってしまいます…。

ここまでくるとインドアは、本当にいいですね。

風の影響もなく、動けば体感温度も保てますし…。

しかし、ここにきて水分補給を少なくしてる方が目立ちます。

足がつりやすくなるので、喉がかわいてなくてもこまめに水分補給して下さいね。

さあ…今日も一日がんばろー！

勢力