テニスラウンジからのお知らせ

2016年4月19日

肘ストレッチ

テニスラウンジFacebookチームです。

名鉄神宮前校 江口です。
身体も動く季節になりました。
5月病にならない為にもテニスをして、心も身体もリフレッシュして下さいね。
テニスが更に楽しくなって頂く為に、上達してもらえるよう全力で頑張ります!
その上達の1番のコツは沢山ボールを打つこと、永くテニスを続けてもらうことだと思います。
ということで、今回はコムズ校1階にあるジョイプラス(鍼灸整骨院)矢野先生にお手伝い頂き、身体のメンテナンスについて豆知識をご紹介いたします。

http://www.joyplus.co.jp/

それでは矢野先生!お願いします(^。^)
コムズ校1階joyplus.鍼灸整骨院の矢野です。

皆さんはテニスをしていて肘がいたくなることってありませんか?
そして、肘がいたくなったとき皆さんはどんな対処をしますか?
「アイシング」「マッサージ」「サポーターの着用」など色々な対処があると思います。
今回、ご紹介するのはその中でも道具も何もいらず、すぐにできる「ストレッチ」です!しかも皆さんがいつもやっている肘のストレッチに一手間加えるだけで、より効果的に伸ばせるように「ストレッチ」を2つご紹介させていただきます。

 

…続きが気になる方は以下のリンクからお願いします。

https://www.facebook.com/TennisLounge.1988/photos/a.414308381971695.91419.406266209442579/995813973821130/?type=3&theater

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