2015年10月2日

季節の変わり目警報！！

みなさん、こんにちは★コーチの宮地です。

10月になり「秋」って感じになってきましたね♪

秋といえば、、

食欲の秋！！　でも調子に乗って食べ過ぎ飲みすぎは注意ですよ～！！

スポーツの秋！！　でもいきなり頑張りすぎはＮＧ！！

涼しくなってきていて筋肉も縮こまりやすい季節になってきています。

しっかりストレッチをしてケガのないようにテニスを楽しみましょう★☆

朝、晩も冷え込むので体調には気を付けてくださいね～～（＾＾）/

早く自販機に温かい飲み物が欲しいなぁ・・・。