2014年11月16日
こんにちは、コーチの伊藤です。
今日はサーブを打つときに考えていることをご紹介します。
1 脱力する
サーブを打つ前に腕の力を抜いてラケットヘッドを動かす
体幹部分には力を入れてふらつかないように姿勢良く立つ
2 トスを上げると同時に重心を下げる
トスの下に身体を沈み込ませて入るイメージ
3 ショットのバウンド後の伸びを観察する
深く入って伸びるサーブが打てれば相手の球が浅くなりやすい
特にセカンドでは際どいとこを狙うにはリスクがあるので、コースが多少アバウトでも攻め込まれにくいです
よかったら参考にしてください^^/