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2019年5月30日
岐阜をテニスで盛り上げよう! 皆さんおはようございます(^^) コーチの曽我部です♪
今日はストロークの準備状態での軸足についてです!
ポイントは爪先の向きです!! 爪先を横向きにすると大腿四頭筋(太ももの前)に力が乗ります。
爪先を少し内側に入れると 大腿四頭筋(太ももの前)とハムストリングス(太ももの裏)に力が乗ります。
爪先を少し内側に入れた方が2つの力が使え、より力強い蹴り出しが可能となります\(^^)/
是非試してみてください(^^)
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