2018年4月4日

１レッスンで○○○キロカロリー！？

埼玉県上尾市をテニスで盛り上げ尾～!(^^)!

テニスラウンジ上尾校の川崎です(^^)/

今回は、ある方に遅すぎでしょと怒られてしまう内容です(笑)

毎週のレッスンにいつもスマートウォッチ？にて消費カロリーを計測して下さっている方がいるので川崎は気になって数値をチラリ(=ﾟωﾟ)ﾉ

そして、なるほど～と思いながらブログネタが尽きた川崎はパシャリ(*´▽｀*)

アクティブキロカロリーが今回のレッスンでの記録です(^O^)／

1レッスンで約600キロカロリーの消費となりました(‘◇’)ゞ

先月のネットプレー3週目での記録なので、メニューでいうと

1.ウォーミングアップ

2.ネットプレー（並行陣の練習）

3.ラリー&形式練習

4.ミニゲーム

の流れでした(‘ω’)ノ

ネットプレーは動きが少ないように思われがちですが、細かいステップや俊敏な動きが入るのでちゃんと消費カロリーにもそれが出ているという僕的にはうれしい結果となりました(^_-)-☆

最近は本当に気候が良くテニス日和が続いているので振替や、レッスン券を使ってぜひぜひたくさんレッスン受けに来てくださいね～(^^♪

川崎は消費カロリーよりも摂取カロリーを気にしています( *´艸｀)

以上、川崎でした！！！！