2016年11月29日

これナ~ンだ？？

みなさん、こんばんは★

コーチの宮地です。

コレ、知っていますか？？

「フォームローラー」っていうんです！！

海外のアスリートの間ではすでに有名で、プロスポーツ選手の愛用者が多いアイテムなんです♪

なにをするものかって？

そこのあなた！いい質問です！！

今注目の筋膜アプローチツールでトリガーポイント（筋膜の硬縮部位）をマッサージするものなんです！

筋肉の膜を刺激して動かすことで体全体のバランスを整え、

なななんと！身体が持っている本来のパフォーマンスを発揮できるようにしてくれるんです★★

ウォームアップやクールダウンはもちろん、コアトレーニングにもおススメなアイテムです！！

以前、井上雅プロが東浦校で練習したときも、ウォーミングアップの時に使っていたんですよ♪

試しに使いたい方は、宮地まで～～♪