2020年6月6日

汗、かきましょう！

テニスで笑顔を♪

テニスで知多半島を盛り上げよう！！

テニスラウンジ東浦　コーチの山本です！

急に暑くなりましたねぇ💦

体調に気を付けてくださいね！

水分もですが

塩分、ミネラルを必ず摂るようにしましょうね！

お茶やコーヒーは利尿作用があるため体に水分がとどまらないため

喉は潤っても、体は乾いたままなのです（××）

体の水分補給をしましょうね！！

お水やスポーツドリンクでしっかり補給してくださいね！