2021年1月27日

ダイエット

津市のテニススクール「テニスラウンジ久居」。

毎日ブログ更新中の瀬古です。

めっちゃ簡単だぁ〜

起きてから30分以内に朝食🥞食べたらいいらしい。

でも、朝食をしっかり食べるために準備が30分以上かかる方には、

👇

これがおすすめ。

ゴルフボールは不安定だから割り箸をタオルで巻いて踏んだらバッチリ👌

もう一つ書いてあったのが、これ👇

これらと、テニスで🎾ダイエットダイエットですね😉