2020年12月10日

タンパク質

津市のテニススクール「テニスラウンジ久居」。

毎日ブログ更新中の瀬古です。

みなさん、タンパク質って取ってますか❓

タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素。人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなくエネルギー源にもなっている必要な栄養素ですよ😁。

ってことで、運動の後に、そして、軽めの（笑）おやつに、これ☝️買っちゃいました😁。

手軽に食べれるのでいいっすよ☺️