2020年6月4日

熱中症対策しよう

最近暑くなってきましたので熱中症に十分に気をつけましょう！
スポーツをして汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。
水やお茶だけでなく、スポーツ飲料水や塩分タブレットを用意しましょう。
この夏も暑さに負けずにテニスを楽しみましょう！