2014年10月5日

ボレーのポイント

こんにちは、伊藤です。

今日は普段ボレー練習しているときに考えていることをご紹介します。

１　反応を早く

相手のフォーム、ラケットの動きを観て、タイミングよくスプリットステップ。

上手く打てるときはラケットの準備が早く、コースを狙う余裕があります。

２　姿勢を低く

低く飛んでくるスピードボールに対応するためにインパクトの位置と目線を少しでも近づけた方がミスヒットが減ります。

膝が適度に曲がっていると打ち終わったあともバランスが保てます。

３　意図のあるショットを打つ

よっぽど相手に厳しいボールを打たれたとき以外はしっかりコースをねらい、２，３打先のことを考える。

深く打って相手を下げてから前に落とす

低く打ってから浮いてきたのをハイボレー、スマッシュで決める

ロブボレーで陣形を崩してからオープンコートへ決める

よかったら参考にしてください＾＾/