テニスラウンジ緑
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2019年3月28日
【PUMP U部゜】の休日
みなさん、こんにちは！
コーチの宮地です。
今回の動画はパンプアップの休日をお送りいたします。
「休むも練習」とはよく言ったものです（笑）
実際、筋トレでは筋肉をいじめすぎても良くないみたいですね。
筋トレ→休む→超回復といった流れで筋肉は成長するのです。
今回はそんな超回復期間のわれらが動画をご覧ください♪
2019年3月28日
みなさん、こんにちは！
コーチの宮地です。
今回の動画はパンプアップの休日をお送りいたします。
「休むも練習」とはよく言ったものです（笑）
実際、筋トレでは筋肉をいじめすぎても良くないみたいですね。
筋トレ→休む→超回復といった流れで筋肉は成長するのです。
今回はそんな超回復期間のわれらが動画をご覧ください♪
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春の休日（桜）良いですね！！！筋肉自慢のパンプアップ部なのに竿がしなるような大物がかからなくて残念！！！次回頑張ってね・・・