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2014年12月8日
こんにちは、(-o_o-)武内です。
先週から一段と寒なってきました。
先週のレッスンでは、あまりの寒さにランニングでウォーミングアップをするクラスもありました。
寒くなると体に力が入って、肩こりなどの筋肉痛もつい増えてしまいますね。
テニスでもスイングが小さくなったり、手打ちになってしまいがちですね。
更に寒くなると、ボールも固くなりストリングも固くなって、
真を外して打つと腕に響いたり・・・
ストリングも冬用に張り替えて、寒さ対策を
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