2014年12月8日

急に寒かったので・・・

こんにちは、(-o_o-)武内です。

先週から一段と寒なってきました。

先週のレッスンでは、あまりの寒さにランニングでウォーミングアップをするクラスもありました。

寒くなると体に力が入って、肩こりなどの筋肉痛もつい増えてしまいますね。

テニスでもスイングが小さくなったり、手打ちになってしまいがちですね。

更に寒くなると、ボールも固くなりストリングも固くなって、

真を外して打つと腕に響いたり・・・

ストリングも冬用に張り替えて、寒さ対策を