2014年11月17日

健康第一です！

こんにちは、(-o_o-)武内です。

寒くなってきて、空気も乾燥してますよね。

先日朝のレッスンで、声がガラガラしていたようで・・・本人は自覚なかったのですが。

そのクラスで受講されていた方がのど飴を本日下さいました。

ありがとうございます(TдT) 嬉しいです。

これから更に寒くなると起きるのも辛くて・・・

「起床ぐすり」なるものがあると、目覚めも良くて朝から慌てることなく、

元気に過ごせるのに・・・と思ってしまいます。

今日のランチです・・・食べ過ぎました。