2019年11月25日

試合に挑戦！！

こんにちは

テニスラウンジ大津校コーチの瀬古です。

久しぶりにブログを書きます！

もうすぐ忘年会、クリスマス、正月とイベントがたくさんありますね(^^)

僕は年始早々から試合が始まります！

主に出場予定の試合は下記にまとめておきますので機会があれば、見に来てください。

京都東山正月トーナメント（1月）
京都市テニス選手権（3月）
滋賀県テニス選手権（4月）
京都市長杯（4月）
京都市大文字テニストーナメント（8月）
京都市オータムトーナメント（9月）
京都府テニス選手権（10月）

そこで今回は試合期間中（1月〜10月）に僕が取っているサプリメントを紹介します。

まずはゴールドスタンダードのWHEYのダブルリッチチョコレート味です。

選んだ理由は水でよく溶けることと、すごく飲みやすいことです！

運動中にはINTRA BLASTのパッションフルーツ味です。

これはEAAなのですが簡単にいうと身体に必要なアミノ酸です。気に入ってます！！

他にもマルチビタミンやカルシウムなど沢山ありますが気になる方は是非聞いてください。

サプリメントと言っても鍛えて身体を大きくするというより、体幹を丈夫にするように考え試合で戦える身体づくりを意識してプロテインやEAAなどを取っています。

食生活ではジャンクフードを一切取らなかったり、揚げ物を控えたりなど健康面にも気を遣っています！

これだけ意識高くやっておりますが、試合前はレッドブル1本でなんとかなるのが現実です。笑

皆さんもレッドブル片手に試合に挑戦してみてはいかがでしょうか？

以上、瀬古でした！