2015年4月16日
今日の朝のレッスンでトレーニングのことが話題に上がりました。
トレーナーであるNさんが振替に来てくれたのでその話になったのですが
やはり年齢に伴い、運動をするのと並行してトレーニングは
する必要性はあるということでした...。
まさしくその通りだと思います。
サッカーのカズ選手を見ても分かるようにストイックにやっていますよね。
(あそこまでは一般の方は無理だと思いますし、あそこまでやる必要性もないかな)
でも、毎日体操ぐらいはした方がいいよね~と話してました。
私も欠かさずやっていますが、おかげで柔軟性はやってなかった時より
断然よくなっています。
怪我を未然に防ぐ意味でも怠ってはいけませんね...。
皆さんもレッスンでテニスをした日ぐらいは、やってみるといいのでは...。
次の日の疲れ具合が違うと思いますよ~...。
勢力