2015年4月16日

トレーニング．．．

　今日の朝のレッスンでトレーニングのことが話題に上がりました。

トレーナーであるＮさんが振替に来てくれたのでその話になったのですが

やはり年齢に伴い、運動をするのと並行してトレーニングは

する必要性はあるということでした．．．。

まさしくその通りだと思います。

サッカーのカズ選手を見ても分かるようにストイックにやっていますよね。

（あそこまでは一般の方は無理だと思いますし、あそこまでやる必要性もないかな）

でも、毎日体操ぐらいはした方がいいよね～と話してました。

私も欠かさずやっていますが、おかげで柔軟性はやってなかった時より

断然よくなっています。

怪我を未然に防ぐ意味でも怠ってはいけませんね．．．。

皆さんもレッスンでテニスをした日ぐらいは、やってみるといいのでは．．．。

次の日の疲れ具合が違うと思いますよ～．．．。

勢力