2019年3月2日

テニスで膝が痛い

こんにちは！

元TS奈良コーチで、今はくろたけ整骨院院長の黒田です(^^)

整骨院の立場から今回は「膝」に関することを１つお届けします！

テニスの構えの姿勢、もしくは低いボールを打つ時に「膝を曲げて」

ということを意識される方が多いですが、これが大きな落とし穴(*_*)

 一番の意識は【股関節を曲げる】こと！

 股関節を曲げるとふくらはぎの部分が地面にほぼまっすぐになるので、

膝への負担があまりかからない状態になるのです

もしボールを打つ時にふくらはぎ部分がまっすぐならずに、膝が前に出ていたら要注意！

膝に痛みがある方は一度チェックしてみてください!(^^)!

ご相談があればこちらまで♪

くろたけ整骨院

奈良市登美ヶ丘4-1-2

742-55-4736