2020年2月23日

前傾姿勢の構え

TS奈良テニスクラブの元コーチで、くろたけ整骨院の黒田です(^^)

 以前の投稿で腰のそりが良くないということを載せたので、今回はその解説を(^^)

この連続写真、構えてからインパクトするまでに腰を反っている場面があるでしょうか？

おそらくないはずです！！

人の身体が動かしやすいようになるには、腰の反らし過ぎは邪魔にしかならず、

軽い前傾姿勢でリラックスして動くことが大前提になります。

もしこの右のような姿勢がいいテニスの構え！と思っている方は、ちょっと意識を変えてみては如何でしょう？

 興味ががある方はご相談ください！

もしくはインスタグラムで＃くろたけ整骨院でちょこちょこ解説していますので、覗いてみてください!(^^)!