2017年6月18日

筋トレ

こんにちは！
最近のオヤツのブームはメザシの大岡です！

最近、ウェルネススクエア港のコーチ陣(ゴルフコーチ含む)の間で筋トレがブームになっています！

僕は一時期しっかりやっていた時期があるのですが、最近はまっっっったくやっていませんでした！
なのでプロテインを大量に購入して、後には退けない状態にして、筋トレを再開しました！
ムキムキになりたいわけではないですが、今の情けない体にサヨナラしたいので、これから頑張ります！

写真を見てわかると思いますが、服部コーチと腕の太さが全然違いますね(*_*)
柔軟体操はなかなかモチベーションが上がらないんですけど、筋トレは何故か頑張れそうです！
とりあえずプロテインが無くなるまでは絶対に続けるつもりです！
トレーニングには全然詳しくないので、オススメのトレーニング方法があれば教えて下さい(^ー^)
初期の体のデータを記録して定期的に比べてみたいと思います！
筋肉痛が快感な大岡でした＼(^o^)／