2017年6月18日
こんにちは!
最近のオヤツのブームはメザシの大岡です!
最近、ウェルネススクエア港のコーチ陣(ゴルフコーチ含む)の間で筋トレがブームになっています!
僕は一時期しっかりやっていた時期があるのですが、最近はまっっっったくやっていませんでした!
なのでプロテインを大量に購入して、後には退けない状態にして、筋トレを再開しました!
ムキムキになりたいわけではないですが、今の情けない体にサヨナラしたいので、これから頑張ります!
写真を見てわかると思いますが、服部コーチと腕の太さが全然違いますね(*_*)
柔軟体操はなかなかモチベーションが上がらないんですけど、筋トレは何故か頑張れそうです!
とりあえずプロテインが無くなるまでは絶対に続けるつもりです!
トレーニングには全然詳しくないので、オススメのトレーニング方法があれば教えて下さい(^ー^)
初期の体のデータを記録して定期的に比べてみたいと思います!
筋肉痛が快感な大岡でした\(^o^)/