2019年3月18日

★体力維持☆

こんにちは、コーチの伊東です！！

3月の休講日も明けて僕のレッスンも残りわずかとなりました・・・(>_<)

僕は体力、筋力維持の為に毎日少しですが筋トレをしています！！

筋肉をつけたいわけではないのであくまでも少しですｗｗ

特に休講日明けは体がなまってしまうので最後の日にはランニングをして体を起こします!(^^)!

残り2週間、ベストな状態でレッスンしますので是非皆さんレッスンにきてくださいね(^・^)