2016年5月6日

ヨガ＆テニス

みなさんこんにちは、最近さとりを開いた佐々木です。(というのは冗談ですが)

先日開催されたヨガ＆テニスの様子をあげさせてもらいます。

少し遅くなってしまいすみません

今回は平日のお昼の開催でした。

お昼の時間帯にも関わらずたくさんの方にご参加頂けました。

ヨガのインストラクターの方です。

スクールの生徒としても通っていただいてます♪

今回はリンパのマッサージだったり関節の可動域を広げるものだったり

テニスにも役立ちケガの予防にも役立つというものでした。

実際テニス選手でもヨガを定期的にやっていたり心と身体のケアにとっても

良いみたいですよ(^^)

錦織選手やテニスラウンジ所属プロの井上雅プロもヨガをやっているみたいです。

色んなヨガのポーズをやりましたが

体が固い僕でもなんとかやれました。

やった後は心も体も柔らかくなってリフレッシュできました(^^)

時間もあっという間に過ぎてしまいました。

テニスが思っていたより時間が短くなってしまったので

また次回はテニスの時間ももう少し取りたいですね♪

次回は日曜日に開催できればと思います。

ご期待ください